健康管理

ひじき レシピ

女性は夏が来ると便秘や貧血になりやすいのでしょうか

汗を大量にかくため体の水分が減って便が固くなりやすかったり、汗と一緒に鉄分が流出しやすいからだそうです

ぜひ、食物繊維と鉄分がたっぷり摂れる「ひじき」を献立レシピに加えてください


おすすめなのは、千葉房州産の太ひじきです
天然物の国産ひじきの中でも、房州産の太ひじきは風味が良くて身が厚いことで知られているからです

私は料理をしないのでレシピの紹介は出来ませんが、最近は売る側もいろんな工夫を凝らしているので、商品にレシピが付いていたり、インターネットで配信していたりするようです。

posted ひじき レシピ at 20:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康管理
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