健康管理

カテキン 緑茶

緑茶に含まれるポリフェノールの一種で、高血圧対策にいいと岩あれる成分
皆さんもよくご存じのカテキンです

緑茶でカテキンを摂るなら茶葉を丸ごと摂れる粉末茶がずっと効率的です
お茶は昔から急須で入れているので、昔ながらのやり方よりも優れているのはちょっと意外な感じがしました
まあ粉末にする技術は昔はありませんでしたから、仕方がないのでしょうけど

カテキン 緑茶

お茶の成分としては他に「テアニン」があり、血圧をコントロールする働きがあると言われています
どちらも高血圧の方にはうれしい成分です

posted カテキン 緑茶 at 22:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康管理
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