野菜

海藻 栄養

食物繊維やミネラルが豊富な海藻を

栄養的にはカロリーや脂肪がほとんど無く、食後高血糖の抑制など中高年にありがたい作用を期待できることから「海藻」は「天然の健康食品」として世界中で見直され始めています。

古来より海藻を常食してきた韓国や日本でも、改めてその栄養成分が評価されています。

生活習慣病のリスクを抱えている人や血圧が気になる人は、お医者さんから「普通の食事に海藻を取り入れてください」を指導されたことがあるのではないでしょうか。

スーパーに行けば『海藻スープ』などが手軽に手に入りますから、ぜひお試しください。


posted 海藻 栄養 at 19:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 野菜
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